Evde gücü nasıl artırabilirsiniz? Bu soru, yaştan bağımsız olarak çok sayıda erkekle ilgilidir. Aynı zamanda, sorunun inceliği, bir erkeğin hastalığın nedenini ve daha fazla tedaviyi belirlemek için bir doktora zamanında danışmasına izin vermez.
Erkeklerin cinsel sağlığı, sinir sisteminin zihinsel ve duygusal durumu da dahil olmak üzere, vücudun genel durumu ile doğrudan ilişkilidir. Tedaviye başlamak ne zaman gereklidir?
Güçte bir azalmanın ilk belirtileri ortaya çıktığında:
Cinsiyete ilgi kaybı;
Zayıf ereksiyon;
Ereksiyon ilişki sırasında yoğunlaşmaz;
Cinsel ilişki gerçekleştirememe;
Adam, cinsel cazibe eksikliğini karşı kata (libido) uyarmalıdır.
Rasyonel ve dengeli diyet
Çinko, selenyum, Grup B, E vitaminleri bakımından zengin gıda gıdalarının kullanımı, diyette seks hormonları (testosteron) ve sperm üretimine katkıda bulunur, böylece potansiyeli arttırır. Hangi ürünler çinko bakımından zengindir:
Deniz ürünleri (kalamar, istiridye, karides);
Balık (somon, uskumru, ton balığı vb. );
Fındık;
Bezelye;
Et ve karaciğer;
Şalgam;
Maydanoz.
Sarımsak, domates, lahana, yumurta, mısır krupu, elma içinde büyük miktarda selenyum bulunur. Süt ürünlerinin alımı: Kefir, süzme peynir, katı peynir, vücudu G gruplarının vitaminleriyle zenginleştirir. Aşağıdaki ürünler kullanılırken önemli miktarda E vitamini elde edilir:
Yumurta sarısı;
Kereviz;
Bitkisel yağ;
Ispanak.
Gıda ürünleri (narenciye, biber, kuş üzümü, kuşku meyveleri) C vitamini kaynağıdır. Kural olarak, yukarıdaki ürünlerin kullanımı erkek gücünü iyileştirir.
Geleneksel olmayan tıp
Geleneksel ilaç kullanarak evde potens nasıl artırılır? Geleneksel olmayan tıpta, erkek güçsüzlüğünün tedavisi için bir dizi bitki vardır. Bu ürünlerden biri zencefildir, 7 günlük hileden sonra artan potens gözlenir. Zencefil tarifleri çok büyük. Bazılarını listeliyoruz:
Herhangi bir içeceğe kıyılmış 1 tatlı kaşık bitki ekleyin ve günde üç kez içecek;
Başka bir tarif, zencefil, bal ve bir bardak haşlanmış su toz karışımından oluşur;
Taze hazırlanmış bitki suyu çay veya diğer içeceklere eklenir.
Farklı bir kullanım yöntemi terapötik banyolardır. Yemek pişirme tarifi: 1 litre suya 3 yemek kaşığı ezilmiş zencefil ilave edilir, 10 dakika kaynadıktan sonra banyoda seyrelir. Zencefil almadan önce, gücü arttırmak için, katılan doktora danışmak gerekir. Hipertansiyon, böbrek hastalığı, kalp hastalıkları kullanımı yasaktır.
Ginseng
Evde erkek gücünü, ginseng'in alkol tentürünü arttırır. Tentürün hazırlanması için en iyi hammaddeler Mançu köküdür. Tarif basittir: 2 cm uzunluğunda bir omurga parçası, 3, 5 litre hacmine sahip yüksek kaliteli bir votka ile dökülür. İlaç, yemek pişirmenin ilk günleriyle başlar.
Yemeden önce bir bardak al. Tentür, yirminci bırakıldığında ve iyice karıştırıldığında başlangıç hacmine eklenmelidir. Bu prosedür iki kez gerçekleştirilir, daha sonra yeni hammadde tentürü hazırlanır. Ginseng tentürü almanın bir molası istenmeyen. Tedaviye devam ederken, ilacın yeni bir kısmını hazırlamak gerekir.
Ginseng tentürü ile tedaviye sorumlu bir yaklaşım, bir erkeğin erkek problemlerini güçle tamamen unutmasını sağlar.
İnfüzyonu tatlı haşlanmış su ve 50 g ginseng temelli kullanabilirsiniz. 3 saat ısrar ettikten sonra, kök iyice ezilir, 0. 5 L haşlanmış su dökün ve 20 güne dayanın. Yemeklerden yarım saat önce bir çay kaşığı 40 gün sürün.
Kereviz
Kereviz kullanılırken güçte bir artış kaydedilir. Kereviz yapmak için tarifler çok çeşitlidir. Yemekten önce 10 g'lık taze hazırlanmış meyve suyu şeklinde, potensin restorasyonundan günde 3 kez kullanabilirsiniz. Bir erkeğin vücudu üzerindeki yararlı etki, 1: 2: 4 oranında bir elma, armut ve kerevizden bir meyve suyu karışımına sahiptir.
Kereviz tentürlerinin hazırlanması için tarif, bir bardak su ve 30 g bitki kullanılarak hazırlanır. 4 saat süren bakımdan sonra filtre. Bu çözüm erkek iktidarsızlığı tedavi eder, libidoyu geri yükler.
Ceviz
Evde, ereksiyonu güçlendirmek için ceviz kullanılır. Çok sayıda yararlı madde içerir, 15 adet miktarda günlük alımı gücü artırır ve vücudu iyileştirir. En büyük fayda, 12 adet somun, kuru erik, incir, kuru üzüm karışımını kullanmak için kullanılacaktır. Hazırlanan kurutulmuş meyveler 200 g olarak tartılır.
Malzemeler iyice doğranmış, yatmadan önce alınmış, kefir ile yıkanır. Ürün bozulabilir, buzdolabında saklanır.
Gücü arttırmak için bir başka yöntem de 200 g ceviz almak, keçi sütü içmek, gün boyunca alım dağıtmaktır. Kurs alımı 1 aydır.
Bal balsamı
Şifacıların otlar, bal, mumya kullanan erkekleri iyileştirmek için tarifleri vardır. Arıcılık ürünleri uzun zamandır erkeklerde gücü geri kazanmak için kullanılmaktadır.
Bal balsamının hazırlanması için aşağıdaki bileşenler kullanılır: Bal, Kagor ve Duffed aloe yaprakları. Her bileşen 250 g olarak alınır. Ürünler iyice karıştırılır, bir hafta boyunca buzdolabına dayanır. Filtreledikten sonra günde 3 kez yemekten önce 30 gün alabilirsiniz. Balsam dozu 1 çay kaşığı yemek odasına yükseltilmelidir.
Mumya
Bu madde genel bir güçlendirme etkisine sahiptir ve erkeklerde gücü arttırır. Kullanım yöntemi: 300 g suda 2 g mumya çözülür, sabah 30 g 10 gün boyunca alınır. Beş günlük bir aradan sonra, tedavi seyri tekrarlanır. Tedavi 40 gün 5, sonra 10 gün sürer.
Mumya'nın bal ile kombinasyonu yararlıdır. Ayrıca 2 g mumyayı bal suyuyla çözün ve akşam alın. Son 10 gün içinde mumya dozu iki katına çıkar.
Tıbbi otlar
Erkek gücünü arttırmak için tıbbi bitkiler kullanılır:
Isırgan.
Dolektil disfonksiyonunu ve ısırgan lipto'nun güçlendirilmesi infüzyon şeklinde kullanılır. Yemek pişirme tarifi: 1 yemek kaşığı bir bardak su. İnfüzyonun 3 dozda içilmesi önerilir. Etkili Nettles, Bal ve Kırmızı Şarap kombinasyonu. Tüm malzemeler bire bir karışır. Yemeden önce tüketin;
Kekik.
Kekikte yüksek çinko içeriği, sperm üretimine katkıda bulunur, kandaki testosteron içeriğini arttırır;
Hava.
Küçük rizom parçaları bir sakız olarak çiğnenebilir. Erkeklerde gücü arttırır.
Aşk Kasını Eğitim
Pubis-koksitine sürekli eğiten bir adam zayıf potensten muzdarip olmayacaktır. Bu kasın lokalizasyonu nasıl belirlenir? İdrar işlemi sırasında idrar akışını durdurun. Bu işlemi durduran pubis-kositgeal kasların voltajıdır. Bu kas, sevginin kası olarak adlandırılır, çünkü ereksiyon durumunda gerginliği penisin sıçramasını sağlar. Eğitimli aşk kasının avantajları nelerdir:
Cinsel organlarda kan temini gelişir;
Testosteron içeriği normalleştirilir;
Erektil disfonksiyon ortadan kaldırılır;
Boşaltma işlemi kontrol edilir;
Cinsiyet sırasında dayanıklılık artar;
Durgun süreçler kaybolur;
Cinsiyetin kalitesi artar, hassasiyet yoğunlaşır.
Eğitim tekniği basittir. Diğer kaslardan izole edilen pubis-kositgeal kasını 2-3 saniye boyunca süzün, daha sonra aynı zaman aralığında gevşeme. Yavaş yavaş, artış, kas gerginliği 10-15 saniyeye. Gergin bir fallus ile, sevginin kasını sıçrayacak şekilde süzün.
İdrar yaparken akışı durdurmaya çalışın. Eğitime karşı sorumlu bir tutum (düzenlilik ve infazın netliği), her yaştaki bir erkeğin gücü artırmasına ve cinsiyetteki özlemleri unutmasına izin verecektir.
Beden eğitimi
Yüksek kaliteli seks egzersiz beden eğitimi şansınızı artırın. Bu herkes için gereklidir, özellikle de hareketsiz bir yaşam tarzına öncülük eden adamlar. Pelvise kan akışını artıran egzersizler yapmak çok önemlidir. Günlük egzersizler için aşağıdaki egzersizleri kullanın:
Çömelme;
Ayakta pozisyonda, bacaklarınızı dönüşümlü olarak farklı bacaklarla omuzların seviyesine kaldırın;
Pozisyon, yalan, bacaklar sabit, eller başın arkasında. Vücudu yükseltin ve indirin (karın pres için egzersiz);
Kalçalar için egzersiz, ayakta pozisyon, diz eklemlerini bükün, hafifçe oturun, gluteal kasları süzün;
"Bisiklet" egzersiz;
"Tekne" egzersiz yapın, sırtınızda uzanır, aynı zamanda kollarınızı ve bacaklarınızı kaldırın ve indirin;
Koşma;
Kalça ekleminin dönme hareketleri.
Sağlıklı bir yaşam tarzı
Vücudunuzun kütlesi normu aşarsa libidoyu restore etmek ve gücü arttırmak imkansızdır. Obezite, diyabet, inme, kalp krizi, kardiyovasküler hastalıklar ve bozulmuş güç gibi ciddi hastalıklarla doludur. Sigara içmek, alkol, uyuşturucu insan vücudunu yok eder ve potens ile ilgili erken sorunların faktörlerinden biridir.
Sağlıklı bir yaşam tarzı gözlemleyin:
Karanlık bir odada en az 8 saat uyuyun, uykuya çekilme zamanı 10-11 saattir;
Her gün kontrast duş alın;
Haftada 1 veya 2 kez banyoyu ziyaret edin. Buhar odasına 20-30 dakika boyunca 2-3 kez bir yolculuk, vücuttaki kan akışını iyileştirir;
Havuzda yüzün, koşma, yoga, ayak yürüyüşleri;
Duygusal ruh halini takip edin, olumlu olun.
Geleneksel tıp cephaneliğinde, evde erkek gücünü geri kazanmak için yeterli araç vardır. Aynı zamanda, kendini birleştirme her zaman başarı ile bitmez. Hastalığın nedenlerini açıklığa kavuşturmak için, teşhis prosedürlerine girmek ve teşhisi netleştirmek için bir doktora danışın.
